leküzdés

  • Félelmeink

    A félelem

    A félelem már nagyon régóta része a mindennapjainknak, már az ember megjelenése előtt is előtt is létezett az állatvilág tagjai számára is ismerős lehet ez a fogalom. Ezzel az érzéssel minden ember találkozott már életében, vannak, akik gyakrabban vagy állandóan és vannak, akik ritkábban kerül ezen igen kellemetlen érzés hatása alá. Senki sem szeret félni, a félelem képes megbénítani az embert, továbbá rövid idő alatt képes kimeríteni minket testileg és lelkileg egyaránt.

  • Szorongásaink

    Miért szorongunk?

    Mindenki életének része a stressz, nem mindegy azonban, hogy milyen mértékben gyakorol hatást ránk és mindennapjainkra. Amikor azt érezzük, hogy egy stresszhelyzet kellemetlen, az egészséges határokon túlmenő testi tüneteket idéz elő szervezetünkben, akkor nagy valószínűséggel szorongunk. Szorongást válthatnak ki olyan ártalmatlannak tűnő szituációk, amelyekkel számtalanszor találkoztunk életünk során, ám valamilyen oknál fogva negatív emlékeket kapcsolunk hozzájuk. Gyakori szorongás kiváltó oknak bizonyul egy-egy téthelyzet, ahol bizonyítanunk kell hozzáértésünket és rátermettségünket valamilyen területen.